Когда и как начать прикорм грудного ребенка?

Готовность малыша к введению прикорма определяет не только возраст, но и уровень физического развития ребенка. Определить готовность малыша к введению прикорма Вам помогут педиатр и следующие показатели физического развития крохи:

	Малыш сидит с поддержкой.
	Он уверенно держит и поворачивает головку.
	Его вес с рождения удвоился, и теперь он весит около 6 кг.
	После 8-10 кормлений грудью он все еще остается голодным или съедает более 900 мл смеси.

Начало прикорма - это очень ответственный период в жизни малыша и мамы. Будьте терпеливой и внимательной и следуйте правилам прикорма:

• Прикорм ребенку необходимо вводить не ранее 4-х месяцев и не позднее 6-и месяцев.

• Раннее введение прикорма до 4-х месяцев не желательно, так как:

  • Может уменьшиться выработка грудного молока, если малыш раньше перейдет на твердую пищу, а значит, возможно, малыш будет получать меньше энергии, пищевых веществ и защитных компонентов.

  • Кишечник ребёнка ещё не готов к введению какой-либо другой пищи, а это увеличивает риск возникновения расстройства пищеварения и разного рода аллергии.

• Позднее введение прикорма после 6-и месяцев также не желательно, так как:

  • Грудное молоко уже не может обеспечить подросшего малыша необходимым количеством энергии и питательных веществ, удовлетворить его растущие потребности в микроэлементах (особенно это касается цинка и железа).

  Основным источником железа для малыша после 6-и месяцев является прикорм кашей для детского питания.

  • Должны начать развиваться навыки жевания (жевание готовит дёсны к прорезыванию зубов) и мелкая моторика (ребёнок хочет и обязательно должен повозиться в еде ручками).

  • У малыша необходимо формировать восприятие новых вкусов и структуры пищи для его общего психоэмоционального развития.

Правила введения прикорма ребенка:

• Прикорм не может быть заменой грудного молока или молочной смеси, продукты прикорма просто дополняют, но не заменяют его. Грудное молоко или смесь должны составлять основную часть дневного рациона малыша.

• Начинайте прикорм с однокомпонентных продуктов: овощных и фруктовых пюре, состоящих из одного компонента - овоща или фрукта, и каш без молока и сахара, состоящих из одного вида зерна. Однокомпонентные продукты позволяют отследить реакцию малыша на данный продукт. Раньше существовала рекомендация по введению прикорма в виде сока детям 3-х месяцев. Однако, педиатры давно заметили, что сок раздражает незрелый желудочно-кишечный тракт малыша и может вызвать аллергическую реакцию. При этом сок не несет в себе значительный вклад в удовлетворение потребности детей в витаминах и минеральных веществах. В связи с этим в последнее время педиатры рекомендуют в качестве первого прикорма детскую кашу или овощное пюре, так как они несут в себе больше витаминов, минералов и пищевых волокон для улучшения пищеварения и разнообразия вкуса малыша.

• Важное правило прикорма - вводите новые продукты постепенно, начиная с 1/2 чайной ложки, и давайте его минимум в течение 5-7 дней, постепенно увеличивая объем.

• Обязательно консультируйтесь с Вашим педиатром на всех этапах введения прикорма.

Первый прикорм - детские каши

Итак, настало время разнообразить рацион малыша. Вы внимательно изучили правила прикорма но не решили с какого продукта начать его путешествие в мир взрослой пищи. Как сделать первый прикорм приятным и полезным для ребенка?

Продукт, наиболее подходящий для первого прикорма, нужно выбирать в зависимости от состояния здоровья малыша и индивидуальных особенностей его организма, не последнюю роль играют его вкусовые предпочтения: обязательно помните, что ребенок, даже самый маленький - уже личность со своими склонностями, и его пожелания нужно учитывать. Если ребенок болеет или ему предстоит профилактическая прививка, запланированный первый прикорм придется отложить на несколько дней.

Если малыш нормально прибавляет в весе и у него нет проблем с задержкой стула, то врачи часто рекомендуют детские каши как первую «твёрдую пищу», которую можно вводить в рацион ребёнка.

Если малыш часто срыгивает, страдает кишечными коликами, недобирает в весе, то безглютеновая каша – идеальный прикорм детей с подобными проблемами. К безглютеновым видам круп, рекомендуемым как прикорм детей с 4-месячного возраста, относятся рис и гречка. Безмолочная рисовая или гречневая каша – гипоаллергенные продукты. Каши, обогащенные железом, показаны в качестве первого прикорма детям с железодефицитной анемией.

Первый прикорм - овощные пюре

Для первого пюре лучше всего подходят кабачок или цветная капуста. Безусловный плюс этого вида прикорма – гипоаллергенность. Начинать прикорм ребенка с овощного пюре рекомендуется деткам со склонностью к запорам. Пюре для первого прикорма должно быть гомогенным и однокомпонентным, без добавления соли и масла. Некоторые дети овощное пюре воспринимают не сразу, но за несколько дней терпеливая мама сможет приучить крошку к полезному продукту. Если же ребенок все-таки даже через 10-15 попыток отказывается от овощей, стоит попробовать другие варианты.

Пробуем фрукты и овощи

Прикорм детей можно начинать с однокомпонентных пюре из яблок или груш. В отличие от овощного, фруктовое пюре может вызвать у некоторых детей аллергическую реакцию, зато его любой ребенок будет кушать с удовольствием. Не спешите записывать ребенка в аллергики, возможно, просто стоит повременить с данным продуктом и предложить его снова примерно через месяц.

Прикорм - соки

Оптимально начать прикорм ребенка с сока зеленого яблока или груши (осветленного, без мякоти, однокомпонентного). Преимущества фруктового сока в качестве первого прикорма – его консистенция. Малыш привык получать пищу в жидком виде, и поэтому ему будет легко усваивать соки, к тому же фруктовый сок малыши очень любят. Минус этого вида прикорма в том, что после сладкого сока ребенок может отрицательно отнестись к полезному, но не такому вкусному овощному пюре.

Если вы внимательны, последовательны, терпеливы и соблюдаете правила прикорма, рекомендованные вашим педиатром, не сомневайтесь, что ваш крошка вырастет здоровым и в будущем порадует вас отменным аппетитом.