Питание малыша: как избежать ошибок?

Ни для кого не секрет, что правильное питание является основой здоровой жизни. Для того чтобы помочь мамам разобраться в непростых вопросах, связанных с питанием малыша, компания Gerber совместно с Институтом питания РАМН провела исследование и выявила несколько главных ошибок кормления, которые допускают мамы. Необходимо разобраться в этих ошибках и извлечь из них полезные уроки.

35 % малышей с 3 месяцев уже получают какой-либо продукт прикорма, кроме грудного молока или молочной смеси. В таком раннем возрасте организм ребенка еще не готов воспринимать продукты прикорма. Ранний прикорм может привести к пищевой непереносимости и проблемам с пищеварением.

Ошибка первая

Раннее начало прикорма

По мнению экспертов в области детского питания, существует несколько признаков готовности малыша к началу прикорма:

• сидит с поддержкой;
• уверенно держит и поворачивает головку;
• вес малыша с рождения удвоился, и теперь он весит около 6 кг;
• малыш остается голодным после 8–10 кормлений грудью или выпивает около 900 мл смеси в день.

Тем не менее вопрос введения прикорма должен решаться индивидуально, в зависимости от физического развития вашего крохи. При этом необходимо помнить, что общим правилом для всех малышей до 4 месяцев является 100%-ное питание грудным молоком или молочными смесями (при невозможности грудного вскармливания). После 4 месяцев малыш должен находиться преимущественно на грудном молоке или молочной смеси.

22 % детей после 12 месяцев имеют риск развития ожирения. Причина – избыточное потребление неадаптированных молочных продуктов с раннего возраста, в которых содержится в 3 раза больше белка, чем в грудном молоке.

Ошибка вторая

Преждевременная замена грудного молока или молочной смеси коровьим молоком или кефиром

Неадаптированные молочные продукты (например, коровье молоко и кефир) не подходят для малышей младше одного года, поскольку:

• белок коровьего молока усваивается значительно хуже, чем грудное молоко, и перегружает незрелый желудок малыша;
• количество такого белка в 3 раза превосходит потребности малыша и в 3 раза выше, чем в грудном молоке или в качественных молочных смесях, таких как, например, NAN (Nestle).

По сравнению с грудным молоком или молочными смесями в коровьем молоке содержится недостаточное количество жирных кислот, участвующих в формировании головного мозга и органов зрения, а также аминокислот, важнейших витаминов и минералов, способствующих правильному развитию организма малыша. Если продукты на основе коровьего молока вытеснят из меню грудное молоко или специальную молочную смесь, то рацион малыша значительно обедняется.

Ошибка третья

Начало прикорма с многокомпонентных продуктов

Начинать прикорм необходимо с однокомпонентных продуктов. Только они позволяют отследить реакцию малыша на тот или иной вид пищи. Если же первым вводить многокомпонентный продукт, то при возникновении нежелательных реакций (аллергия, кишечно-желудочное расстройство, нарушение микрофлоры кишечника) определить, какой именно продукт противопоказан малышу, будет достаточно трудно. Оптимальным вариантом для начала прикорма являются однокомпонентные фруктовые и овощные продукты Gerber (например, яблочное пюре или пюре из брокколи), поскольку в них не содержатся сахар, крахмал и соки сладких фруктов.

ОДНОКОМПОНЕНТНЫЕ ПРОДУКТЫ – это фруктовые или овощные пюре и соки из одного вида фрукта или овоща, каши без молока и сахара, состоящие из одного вида зерна.

Ошибка четвертая

Чем больше, тем лучше

Новые продукты в рацион малыша нужно вводить постепенно, в том числе и однокомпонентные. Начинать нужно с небольшого количества – по 1/2 чайной ложки в день, постепенно увеличивая объем на протяжении 5–7 дней. Неправильное введение нового продукта, даже однокомпонентного, может привести к различным нарушениям в организме малыша: диарее, метеоризму, развитию колик или аллергии.

Ошибка пятая

Кормление малыша любимыми продуктами родителей

Ваши вкусовые пристрастия не должны влиять на рацион малыша. Прежде всего нужно помнить о том, что ваш ребенок должен получать все необходимые для его развития продукты: кашу, овощи, фрукты, мясо, рыбу. Чтобы понять, что действительно нравится или не нравится вашему малышу, нужно предлагать новый продукт 8–10 раз.

Ошибка шестая

Отсутствие терпения

При кормлении малыша старайтесь быть терпеливее. Если вы вводите в его рацион новый продукт или пытаетесь научить есть самостоятельно, то делайте это с нежностью и непринужденностью. Малыш очень сильно реагирует на эмоциональное состояние матери, поэтому ваш успех зависит от вашего настроя.

Заключение.

Нередко молодой маме приходится учиться вместе с новорожденным малышом. Материнство – это сложная и интересная школа жизни. Чем внимательнее и восприимчивее будет мама в начале этого долгого пути, тем больше надежды на то, что в будущем она будет довольна результатами своей заботы и воспитания.